The Wholesale Oakley

광고 간단한 반죽 없는 키트로 영양가가 꽤 인상적입니다. 사워도우 빵 한 조각의 영양가를 알고 계신가요? 여기 있습니다 메이드카페:

3g 단백질
84칼로리
탄수화물 16g
0.75g 지방
1g 섬유질
7% DV 철분
10% DV 엽산.
언급된 영양상의 이점 외에도, 이것이 기존 빵보다 더 좋다는 것을 알아야 합니다. 기존 빵은 빵을 발효시키기 위해 효모를 첨가하여 만듭니다. 하지만 사워도우의 영양가를 높이는 것은 밀가루와 물의 발효입니다. 이 발효 과정은 빵에서 비타민 B를 방출하는 데 도움이 됩니다. 이 과정은 에너지 대사에 도움이 됩니다. 또한, 강화 밀가루로 인해 철분과 엽산 미네랄이 생성되어 임산부에게 다시 유익합니다.

수제 사워도우 빵의 장점:

장에 유익합니다. 사워도우 빵의 발효 과정은 장 건강을 개선하는 프로바이오틱스 유사 특성과 프리바이오틱 특성의 수를 증가시킵니다. 따라서 기존 빵 대신 사워도우 빵을 먹으면 장에 좋은 추가 이점이 있습니다. 섬유질이 풍부하고 통곡물로 만들어졌기 때문에 유익합니다.
소화 개선 – 네, 사워도우는 소화를 개선합니다. 사워도우를 규칙적으로 섭취하면 글루텐 소화가 개선됩니다. 사워도우의 발효 과정은 밀의 효소를 변화시켜 글루텐에 대한 부작용을 상쇄하는 데 도움이 됩니다. 또한, 일부 연구에 따르면 사워도우를 규칙적으로 섭취하면 염증, 알레르기 반응, 심지어 자가면역 질환을 완화하는 데 도움이 됩니다.
수제 사워도우 빵은 건강한 노화에 도움이 됩니다. 사워도우 빵을 규칙적으로 섭취하면, 특히 집에서 만든 경우 당뇨병, 심장병, 심지어 암의 위험도 낮아집니다.
혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 탄수화물을 규칙적으로 섭취하면 혈당이 급등할 수 있습니다. 또한 혈당이 규칙적으로 급등하고 떨어지면 당뇨병과 같은 만성 질환이 증가할 수 있습니다.
사워도우는 꽤 많은 건강상의 이점이 있습니다. 건강한 탄수화물, 영양소, 단백질, 비타민, 섬유질이 가득 차 있는데, 이는 모두 건강한 상태에서 건강에 중요합니다. 따라서 가게에서 사워도우를 사더라도 이미 건강하고 영양가 있는 음식을 섭취하게 된 것입니다.