The Wholesale Oakley

오이는 상쾌하고 시원하며 수분이 풍부한 채소로 잘 알려져 있습니다. 식용으로만 사용되는 것이 아니라, 사람들은 피부 치료에도 오이를 사용합니다. 오이는 높은 양의 수분(95%)을 함유하고 있어 신체의 수분 조절을 개선하고 건강을 유지합니다. 누군가가 가려움증, 염증 등의 문제에 직면해 있다면, 오이는 그 목적에 가장 좋은 치료법 중 하나입니다.

이 야채는 주로 여름에 사용됩니다. 오이는 여름에 모든 사람의 식료품 목록에 있는 유일한 흔한 야채라는 것을 알 수 있습니다. 비타민 K, 비타민 C, 비타민 B1, B2, B5, B6, B9, 그리고 cu(구리), k(칼륨), mg(마그네슘), P(인), zn(아연) 등의 미네랄을 함유하고 있습니다 강남 야구장.

더 알아보기 전에, 오이에 대한 몇 가지 기본 사실을 알아보겠습니다.

원산지는 동남아시아입니다.
길이는 최대 2피트까지 자랄 수 있으며 칼로리는 16칼로리에 불과합니다.
이것은 수경재배의 특성입니다.
많은 사람들이 다이어트 목적으로 사용할 수 있습니다.
신체의 수분량을 늘리는 데 도움이 됩니다.
혈당 수치를 유지할 수 있습니다.
피부를 빛나게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이제 더 나아가서 오이를 활용하는 것의 이점에 대해 이야기해 보겠습니다.

오이를 먹는 것의 장점!!
신체 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.- 우리 모두가 알다시피, 오이는 생으로 95%의 물을 함유하고 있습니다. 오이를 먹는 것만으로도 신체 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 많은 과학자에 따르면, 정상적인 인체는 체수분 수준을 유지하기 위해 하루에 최소 7~8잔의 물이 필요하다는 것이 분명했습니다. 하지만, 우리 중 많은 사람들이 물을 마시는 습관이 없거나, 사무실 업무로 바쁘거나, 등 여러 가지 이유로 충분한 물을 마실 수 없는 경우가 있습니다. 그런 경우, 체수분 수준을 유지하기 위해 하루에 최소 3~4개의 오이를 먹어야 합니다.

그리고, 물을 마시는 습관이 없다면, 음료에 오이를 넣을 수 있습니다. 오이는 훌륭한 맛과 함께 더 흥미로운 음료를 만들어 주며, 더 많이 마실 수 있도록 도와줍니다.

체중 유지에 도움이 됩니다:- 우리 중 많은 사람들이 체중을 줄이거나 유지하는 가장 좋은 방법을 찾지 못해 피곤함을 느낍니다. 하지만 걱정하지 마세요. 한 달 안에 체중을 유지하거나 감량하는 데 도움이 되는 최고의 동반자가 있습니다. 첫째, 일반 크기의 오이 한 개에는 16칼로리밖에 들어 있지 않다는 것을 기억해야 합니다. 따라서 건강한 식단을 고려한다면 오이를 먹기 시작하세요. 오이 한 개에는 16칼로리가 들어 있는데, 이는 체중 감량을 위한 일일 식단의 1칼로리보다 적습니다. 신체 칼로리를 유지하고 신체에 칼로리 적자를 만드는 데 도움이 됩니다.
그것은 항산화제를 전달합니다:- 오이는 항산화제가 풍부합니다. 베타카로틴이 들어 있어, 세포를 파괴하고 질병을 일으키는 우리 몸의 자유 라디칼과 자유 전자와 싸우는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B와 같은 비타민이 들어 있어 피부를 유지하고 설사와 같은 질병으로부터 신체를 치료하는 데 도움이 됩니다. 또한 항염 특성을 보이는 트리테르펜, 리간이 풍부합니다.
혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들이 혈압 문제에 직면해 있습니다. 스트레스로 인해 발생합니다. 고혈압이라고도 합니다. 혈압의 주요 원인은 신체에 나트륨이 더 많고 칼륨이 부족하기 때문입니다. 신체의 나트륨 양이 증가하면 수분이 유지됩니다. 그런 상태에서 신체의 혈압이 증가합니다. 그러나 그 기능을 유지하려면 혈압을 유지하는 데 동일한 양의 칼륨이 필요합니다. 칼륨은 신체의 혈류를 유지하는 데 도움이 되는 전해질입니다. 예를 들어 오이는 칼륨이 풍부합니다. 오이 물은 더 많은 칼륨을 섭취하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
피부를 관리합니다: – 모든 사람은 더 나은 피부가 필요합니다. 하지만 아무도 피부를 관리하는 방법을 모릅니다. 우리 중 일부는 수술, 화장품, 약에 돈을 낭비하고 매우 비싼 스킨 케어 제품을 사용합니다. 하지만 단 하나의 야채만으로도 더 많은 돈을 쓰지 않고도 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계십니까? 네, 우리 모두는 오이가 생으로 95%의 물을 함유한 야채 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 그것은 신체에 수분을 공급하고 피부에서 모든 먼지나 나쁜 입자를 제거합니다. 오이는 여드름을 치료하는 데 도움이 되는 비타민 B-5가 풍부합니다.