The Wholesale Oakley

광고 대부분의 미국인에게 마지막으로 멕시코 음식을 먹은 게 언제였냐고 물어보면, 대개 지난주 이내라고 합니다. 멕시코 음식은 미국에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 문제는 미국의 멕시코 음식이 멕시코 음식과 다르다는 것입니다. 미국인들은 음식에 지방을 너무 많이 넣고 양을 늘렸습니다. 멕시코에 가도 똑같은 음식을 찾기 어려울 수도 있습니다. 왜냐하면 멕시코 음식은 미국에서 만들어졌기 때문입니다. 정통 멕시코 음식은 신선한 채소, 단백질, 영양가 있는 비타민과 향신료가 풍부합니다 부산 메이드카페.
멕시코 음식을 파는 인기 체인점이라면 타코벨이 떠오릅니다. 타코, 부리토, 퀘사디아를 맛볼 수 있습니다. 멕시코 사람들은 보통 토르티야 칩을 큰 접시에 담아 먹지 않습니다. 미국에서 판매되는 음식의 특성상 건강에 좋지 않기 때문입니다. 미국 멕시코 음식은 영양소가 풍부하지 않고, 지방, 나트륨, 칼로리가 높습니다. 또한 신선한 채소도 많이 들어가지 않습니다.
대부분의 전통 멕시코 요리는 지방과 칼로리가 낮습니다. 하지만 그렇다고 해서 미국 레스토랑에서 제공하는 음식을 즐길 수 없다는 것은 아닙니다. 더 건강한 음식을 추가할 수 있습니다. 토마토는 비타민이 풍부하고 항암 효과가 있는 리코펜을 함유하고 있습니다. 토마토는 다양한 멕시코 요리에 첨가할 수 있습니다. 콩은 단백질과 섬유질이 풍부합니다. 콩을 다시 볶아 먹는 대신 통째로 먹는 것이 좋습니다. 지방 섭취를 줄일 수 있습니다. 옥수수는 멕시코 음식에 건강한 채소로 또 다른 선택입니다. 비타민과 섬유질이 풍부합니다. 옥수수를 멕시코 요리에 넣으면 타코벨에서 제공하는 것보다 더 건강하게 즐길 수 있습니다.
멕시코 사람들이 더 건강한 음식을 먹는지 궁금하실 겁니다. 미국에서는 유기농 식품과 덜 살찌는 식품을 찾을 수 있는 건강식품 매장을 선택할 수 있습니다. 유일한 단점은 모든 사람이 마트에서 이런 식품을 살 여유가 있는 것은 아니라는 것입니다. 멕시코에는 더 건강한 선택지가 있습니다. 매년 멕시코의 건강식품 시장은 5억 달러 이상의 규모를 자랑합니다. 소비자는 멕시코 인구의 5%를 차지하며, 연령대는 20세에서 50세입니다. 이들은 대개 대도시에 거주하며 이러한 건강식품을 살 여유가 있습니다. 하지만 여유가 없다면, 특히 패스트푸드와 같은 미국 음식에서 발견되는 모든 지방과 칼로리를 섭취하지 못하는 것입니다. 정통 멕시코 음식은 여전히 ​​몸에 좋은 채소와 재료가 풍부하며, 요리 방식 또한 더 건강합니다.
아마 다시 한번 궁금해하실 거예요. 멕시코 음식이 제 건강에 좋을까요? 정통 멕시코 음식은 비타민이 풍부하고 지방 함량이 낮기 때문입니다. 하지만 미국에서는 멕시코 음식이 살이 찌면서 좋은 선택이 아니게 되었습니다. 외식을 하고 싶다면 대형 멕시코 음식점 체인점은 피하는 것이 좋습니다. 정통 멕시코 음식을 제공하는 식당을 찾으세요. 몸에 좋은 음식을 섭취하면 더 건강하고 맛도 더 좋아질 것입니다.
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